Don Juan, Castaneda'ya bedeni korumanın, sağlıklı tutmanın öneminden bahseder.
Mesela insanın yürürken ellerinde bir şey taşımamasını, sırt çantası kullanmasını söyler. Ona göre, elde bir şey taşımak bedene eziyet etmektir.
İşin fiziksel boyutunun yanında psikolojimizin de, başka türlü söylersek zihnimizin yarattığı sorunların da birebir bedenimizi olumsuz etkilediğini düşünenlerdenim.
Yıllar geçiyor... Bedenimiz içsel, dışsal faktörler karşısında yıpranmadan nasıl ayakta duracak? Savaşçılar bedenleri için bir şeyler yapmaya nereden başlamalı?
Savaşçının bedeni konusundaki niyetini, hangi taktikler güçlendirir?
Sağlığını koruman gerekir. Aslına bakarsan bizler bedeniz. Beden bozulduysa gerisi fasa fiso. Derler ya her şeyin başı sağlık.